chassieu Yoga

Dans l'espace réservé aux  adhérents, vous trouverez:

• Des fiches de yoga (postures, respirations)
• Des cours complets de yoga  à télécharger
  
• Des vidéos de yoga enfant et parent/enfant
  
• Des videos de Qi Gong  ainsi que des guidages audio et des conseils santé

Pratiquez avec nous!

Voici quelques exemples  de ce que nous proposons

Pratiquez le yoga enfant et parent-enfant avec MAGALI

Téléchargez votre cours complet de YOGA adulte proposé par Nathalie

• Un cours avec une attention particulière pour le Yoga Nidra: longue et profonde relaxation
• Un cours : plus dynamique pour stimuler nos défenses

Faites du Qi Gong et méditez avec Frédéric et Christel

• Longue méditation sonore, accompagnée du chant des bols tibétains par CHRISTEL

• Le Qi Gong pour renforcer l'énergie du reins  et le triple réchauffeur par FREDERIC
  

• Les automassages énergétiques par CHRISTEL
  

• Méditation par FREDERIC

BONNE PRATIQUE A TOUS!

Le 27 mars, LE PROGRES recommandait la pratique du yoga à la maison